jak gif

Myślę podobnie jak deebee, ktoś powinien tutaj się wziąć za Twoją technikę, bo po prostu nie ćwiczysz efektywnie i to, co trzeba. Nie chce mi się strasznie rozpisywać, ale podstawa to: MC idzie płynnie, a nie najpierw nogi, później plecy, a przy opuszczaniu najpierw plecy, potem nogi. W podciąganiu ćwiczysz bicepsy, a nie to chyba jest [...]

w ciągach plecy Tobie się trzymają,ale ogólnie mało one dynamiczne brakuje tam pyerdolnięcia ogólnie jak się patrzy to jakbyś robił je za karę więcej ognia to będzie super

Marcelll KTO JAK NIE TY ? i zapamiętaj to . Popraw ten rdl, na poczatku jak dostałeś filmik było ok wraz z zwiększaniem się cieżaru faktycznie jest tak jak pisze kolega wyżej. pozdr

[...] działanie zostało niejednokrotnie potwierdzone naukowo. Poza tym odczucia po białku i gainerze czy bulku ciężko przecież jednakże patrzyłbym tu pod kątem wykorzystania zestawu, a nie dywagował jak by było to miał być test i był test przecież . Ale koniec o tym. Marcellll regeneruj się bo zasługujesz na to i miłego super koleś z Ciebie pozdr

[...] tamtym ułożonym treningu. A 4-5 dni czekania to troszkę za długo zwłaszcza że chciałem porządnie ćwiczyć (Traktor zostawił mnie z wieloma niewiadomymi, popracować nad planem jak chodzi o progresję, niestety za dobrze tego nie rozkminiłem ). Dostosuję się oczywiście Viren do Twoich wskazówek bo zawszę wychodzi mi to na + . Jeżeli widzisz cały ten [...]

wstawie wstawie jak rozkminie jak Nie no wiem jak tylko jakoś nie chce mi sie wstawić. Obrabiam fotke w paincie do odpowiednich rozmiarów i tak nie chce wejść. P.S Czy ktoś z Was miał takie odczucie po spożyciu porcji Xpe jakby sie zjarał zielskiem??(Bo u mnie po pobudzeniu przychodzi taka fazaW sumie nie narzekam) Pozdrawiam

[...] informatyków i******ów którzy mieli wymienić karte graficzną...ch**e ****y szkodniki, jeszcze ich złapie i na***ie ****ów!!! (przepraszam za słownictwo ale krew mnie zalewa jak o tym myśle) no ale jestem na etapie wprowadzania siebie w odzyskiwanie danych, myśle że jutro bede to robił! jak mi się uda to wszystkim roześle ale jeszcze lubie palić [...]

[...] martwy 100-120-140-160 8/6/4/4 + rozgrzewka wczęsniej i luz shit aktualnie 60 x 6 80 x6 100x6 100x6 musiałem założyć paski 100x6 ledwo wyciągnąłem masakra jest starszna jak chodzi o siłe osłabienie ? spadek dynamiki na pewno hmm daje rade , zobacyzmy jak mi wejdzie wolny posiłek ( głównie dla psychiki ) w****iony chodze , łatwo sie [...]

gratuluje wszystkim dzis chwycilem ****e z francuskiego , 3z polaka i 4+ z biologi DDDDD zobaczycie jak mi moc skoczy jak tylko wegle podbije (teraz pewnie na klate ~110, martwy pewnie 150-160kg <-- robiłem go aż 2x ) za 5min mykam na solare pzdr

wróciłem - zjarany a jak 10kg miodu ? ja bym tego przez rok nie zjadł właśnie testuje xp smak dobry , wygląd to już inna sprawa pierwsze z czym skojarzyłem go to z wodą po zmywaniu garków 2 dzień rekolekcji mi mija nie jest dobrze moglibyście napisać polecane przez was gainery? Wybór jest spory, zależy mi na dobrej jakości za rozsądną cene, [...]

nu grzybnia ale póki co to mam sporo własnego towaru i moge go jeść jak chce no i dieta też taka jaka chce. Jak pomyśle że miałbym mieć tak jak haryb to nawet się ciesze ze nie zostałem wybrany zaraz śniadanko jaja na szynce - dziś zmoana menu pytanko do tych co jedli xp: wasz xp też tak barwił język? oraz czy mieliście jakie kłopoty żołądkowe [...]

VIVA - serowa przebij gtą pizze a bedziesz niezły prawdziwy kojocik wśród mrożonych pizzów jakie jadłem a dwa po tygodniu warzyw , serkó carbo i białka , bez soli , cukru , niezdrowego żarcia taka pizza , nawet*****owa , mrozona jest mega kzoakiem nei wiem keidy ostatnio tak szybko w******liłem spaghetti jak ostatnio ... więc zastanów się [...]

ide coś zjesc tylko nie wiem co pozniej na mecz jade zobaczyc jak koledzy grają Mdragon - to pałka!! kojot15 - to pałka!! Domis - to pałka!! Ziompel - to pałka!! Lisuuu - to pałka!! Masa - to pałka!! Grom - to pałka!! Gumis - to pałka!! DaroN. - to pałka!! Duda - to pałka!! Zawodny - to pałeczka :* no jescze tomot i niwix zostali [...]

Mój kumpel miał to samo i miał taką kape, że jak chciał odpalić jakiś filmik z dysku to wyskakiwały mu takie arabskie znaczki też niemógł zrobić formata, i jak skanował dysk to miał tyle wirusów, że cały dzień mu wyskakiwały ahahaha i dał dysk do naprawy i chodziło mu przez 2 dni, a potem znowu miał tyle kurva wirusów i jak pisał na gg to też nikt [...]

Opowiem wam coś ciekawego co mi się wczoraj przydażyło - lol Wczoraj jak siedziałem z kumplami na bloku to przy***ało się do nas takich dwuch downów z naszego bloku i zaczęli się kłucić i w końcu jeden zaczął przezywać rodziców tego drugiego i ten zbesztany objął go za szyje i zamiast skończyć sprawe to uderzał go w tył głowy tzw. kufle i przy tym [...]

[...] dzień treningu inna grupa mięśniowa, bez uśmiechu i udawania - prawdziwy ciężki trening. Film pokazuje siłę woli, zawziętość oraz zwycięstwo nad własnymi słabościami takimi jak ból czy lenistwo. Dlaczego "Shut The f*** Up And Train"? To proste! Sala nie jest miejscem do rozmów, jeżeli idziesz na nią po to żeby pogadać, to nie ma dla [...]

tomot - forma niezła grom - ja też mam pepa w podpisie i to już od tygodnia Domis to pała ! kojot - jak samopoczucie? niwix - poka foty z redukcji jak o czymś zapomniałem to napisze potem teraz ide robic kawe i aeroby z odkurzaczem

To ty zapodaj nam coś, jak taki twardy jesteś To jest opcja dla hip hopowca, brak jakich lokwiek akcji to akt narracji, ja nieużywam spacji bo z waszej strony jest 0 reakcji, ale co mi to szkodzi, zaraz przyjdą Szkoci i w głowie Ci taki na moci będe sceną trząs jak dupą dużej, murzynki bo mam te flow ktory burzy murzynki jak burza w dożynki mogę [...]

no Gumi wkoncu piszesz jak normalna pałka wróciłem z koscioła suchy ide rower ładnie umyć i nasmarowac i jade do lasu, ****a bym musiał sobie kask kupic bo jak juz dochodzi do 45km/h w lesie to sie niebezpiecznie robi gugcio pozdrów córke jak nie śpi

jak juz to słabego kompa 128ram 366MHz mussze jakos na drugiego kompa/ przeniesc tylko nie wiem jak za rok egzaminy a dzisiaj i jutro mam wolne zeby ci co pisza mieli spokój